קראתי את כל השרשור
לגבי חלבון מן הצומח- נדרשת השקעה קלה מצידך כיוון שהרבה דברים את לא אוהבת. קודם כל הקיטניה הכי בנאלית וטעימה שיש- חומוס. ולהכין חומוס ביתי זה ממש קל מצרפת לך כמה מתכונים עם חומוס http://www.mazor-natural.com/index....-27-33&catid=38:2011-01-27-09-46-16&Itemid=81 http://www.mazor-natural.com/index....-07-22&catid=38:2011-01-27-09-46-16&Itemid=81 בנוסף יש איטריות כומסת טעימות מבשלים אותן 3 דק במים רותחים ועושים רוטב עם למשל פיטריות שיטקאי, ברוקולי ושום- יוצא מעדן מצרפת לך תמונה http://www.google.co.il/imgres?imgu...age=2&ndsp=18&ved=1t:429,r:4,s:15&tx=70&ty=63 פולי סויה- אדממה עשירים בחלבון וטעימים, מדבר אלייך? הכנה של כמה דק שמים קצת מלח ואוכלים זה מעדן במאמר מוסגר (אם אפשר לקרוא לזה ככה) כדי לפתח מסת שריר צריך אימונים מתאימים, גנטיקה טובה וכמובן חומצות אמינו. תוכלי להעבישר את התזונה שלך בנבטים מכל הסוגים זה יעזור לך. תוכלי להכין שייק חלבון לבד: פירות שונים טחונים בבלנדר עם נבטי מש שהנבטת , קצת קרח- יכילו חלבון בכמות יפה. (שייק) בהצלחה
לגבי חלבון מן הצומח- נדרשת השקעה קלה מצידך כיוון שהרבה דברים את לא אוהבת. קודם כל הקיטניה הכי בנאלית וטעימה שיש- חומוס. ולהכין חומוס ביתי זה ממש קל מצרפת לך כמה מתכונים עם חומוס http://www.mazor-natural.com/index....-27-33&catid=38:2011-01-27-09-46-16&Itemid=81 http://www.mazor-natural.com/index....-07-22&catid=38:2011-01-27-09-46-16&Itemid=81 בנוסף יש איטריות כומסת טעימות מבשלים אותן 3 דק במים רותחים ועושים רוטב עם למשל פיטריות שיטקאי, ברוקולי ושום- יוצא מעדן מצרפת לך תמונה http://www.google.co.il/imgres?imgu...age=2&ndsp=18&ved=1t:429,r:4,s:15&tx=70&ty=63 פולי סויה- אדממה עשירים בחלבון וטעימים, מדבר אלייך? הכנה של כמה דק שמים קצת מלח ואוכלים זה מעדן במאמר מוסגר (אם אפשר לקרוא לזה ככה) כדי לפתח מסת שריר צריך אימונים מתאימים, גנטיקה טובה וכמובן חומצות אמינו. תוכלי להעבישר את התזונה שלך בנבטים מכל הסוגים זה יעזור לך. תוכלי להכין שייק חלבון לבד: פירות שונים טחונים בבלנדר עם נבטי מש שהנבטת , קצת קרח- יכילו חלבון בכמות יפה. (שייק) בהצלחה
