מיכלוש האדומה,יש מצבים מסויימים המצדיקים
לכאורה פחדים להשאר לבד בלילה,כגון,מקום המגורים (למשל בהתנחלות מבודדת),או העדר דמויות בקרבתך,שאת סומכת עליהם.ויש מצבים בהם בהם השפעת טראומות עבר,מאד משפיעות על ההתמודדות שלך,ואת חוששת שיקרו דברים דומים.בדרך כלל פחדים מחושך שכיחים אצל ילדים גילאי 4-5 המתקשים עדיין להבחין בין מציאות לבין דמיון.אם הבעייה היא להשאר בחושך,השארת אור דלוק בפינת החדר עשוייה לעזור.אם הבעייה היא להשאר לבד,אפשר תמיד לחשוב על הכנסת בע"ח כמו כלב או חתול,המפיגים מאד את תחושת הבדידות.גם הרגלי שינה קבועים,במקום שאת מרגישה בו בטוחה,יכולים לעזור.דווקא האפשרות של שינה עם או ליד דמויות נוספות,היכולה לכאורה להוות פתרון אינה רלוונטית, שכן לא תמיד היא זמינה או אפשרית.בכל מקרה,אם את מרגישה שקשה לך להתמודד עם ההישארות לבד בחושך,תמיד את יכולה לשוחח על כך עם מטפל מתאים.
