שאלה

[omri558]

שאלה

השאלה שלי היא: אני נער בן 15 ואני מאוד אוהב ללכת לחדר כושר הביעיה היא שאני לא יודע מה כדאי לי לעשות בחדר הכושר שלא יגרום לי לבעיות בגוף כמו חוסר גביהה. איך עושים שבגוף יהיו קוביות בבטן ומה הן בכלל הקוביות האלה? בתודה מראש עומרי

 

[עמר דוחובני]

שלום לעומרי

אנא לקרוא את המאמרים שקשורים לשאלה . ועם עדיין לא מובן אז נשמח לעזור לך.

 

[yaronm]

דבר נוסף

מעולם לא הוכח כל קשר בין אימון בחדר כושר לבין בעיות בגביהה תתאמן ללא חשש רק תתאמן נכון לפי הוראות מאמן כושר.