יש הרבה תשובות בפורום אבל שוב פעם..
בתור אחת שהעלתה כבר ומעלה- מזונות עשירים בשומן (טחינה, מיונז, שקדים אגוזים) והכי מומלץ מילקשייקים- שהם מאוד משמינים (להכניס חלב, הרבה פירות, פירות יבשיים, גלידה וכו´)- וברגע שרוצים להפסיק להשמין פשוט מורידים אותם, ונשארים עם אותו האוכל ממקודם.
