שאלה

[אוריינוש]

שאלה ../images/Emo41.gif

מישהו יודע כמה קלוריות שורפים בשחיית 20 בריכות? לצערי אורך הבריכה אינו זכור לי, אך מישהו יודע בערך כמה? תודה מראש

 

[רמי ירון]

קלוריות

תלוי בעצימות ובמרחק כמובן !? הערכה גסה היא סביב ה-200 קלוריות

 

[אוריינוש]

אוקיי...../images/Emo41.gif

שחיתי 30 בריכות בשעה.. הנתונים שלי: גובה- 1.58 משקל- 50 קילו אורך הבריכה 50 מטר...

 

[Sheshet]

לדעתי (ומנסיוני) אתה שוחה לאט מדי.

שוחה חזה אני מניח ? קילומטר וחצי בשעה זה לאט מדי. תנסה לצמצם ל 40-45 דקות לפחות

 

[אוריינוש]

אהמ..אני בת ../images/Emo9.gif

מממ...מצב הכושר שלי לא בשחקים.. אני גם לא מתיימרת.. אני שוחה לי להנאתי כמה שגופי נותן לי.. רק רציתי לדעת את מספר הקלוריות זה הכל..

תודה בכל זאת

אוריין

 

[Sheshet]

|אייקון של אופס פאדיחה|

ובתוספת

עדיין, לדעתי את יכולה לקצץ לפחות 10 דק´ בזמנים מבלי ל"הקרע"

 

[רמי ירון]

קלוריות 2

שריפת הקלוריות בבריכה נמוכה יותר, אני מעריך שבקצב כזה שרפת מקסימום 250 קלוריות. אבל זו השערה בלבד, כמות הקלוריות שנצרכו תלויה בדופק, גיל, משקל, כושר, סבולת שרירית ועוד. שורה תחתונה - מבחינה שריפת קלוריות ריצה עדיפה, מבחינה בריאותית (פציעות) שחיה עדיפה.