מישהי פה עשתה פיזוטרפיה של ריצפת האגן? היו לי בעיות בזמן ההריון השני ומכיוון שאני שוקלת שלישי בשיא הרצינות (נושא לשרשור ניפרד שיהיה לי כוח) ניראה לי שצריך לטפל בנושא. אשמח לטיפים.
, תעצרי. תספרי עד 10 ותמשיכי. שוב תעצרי, שוב תספרי ותמשיכי. ככה כמה פעמים ולמשך תקופה ואני מאמינה שזה יעזור. בכל אופן, זה מה שאני עשיתי. אין לי מושג איזה תרגילים אחרים יש.
את זה עשיתי ולא עזר. בהריון הראשון היו בריחות קלות, בשני כבר הרבה יותר ( פרנסתי היטב את חברות הפדים למינהן). ברור לי שצריך לעשות משהו יותר "דרסטי" לקראת הריון נוסף.
ההתמחות שלה זה בשיקום רצפת אגן אחרי לידה - אבל כקורס היא נותנת את הטיפים והכלים למנוע את הבעיות.... לא ניסיתי את קופת חולים - גם אין לי בכלל בעיה (בזכותה או בזכות הגנטיקה או בזכות הקיסרי - לא יודעת - עובדה. תודה לאל - זה נחסך ממני)
אז הם איומים בכל הנוגע לפזיוטרפיה, מאשרים רק איזה רבע טיפול וגם בשבילו את צריכה להמתין חודשים.. אמנם לא בדקתי לגבי הנושא שהעלית אבל הייתי צריכה בזמנו בשביל הידיים וזה היה פשוט מגוחך.. ויתרתי והלכתי לפרטי.. אגב, לא עזר..
אבל שמעתי על זה. הכי כדאי לך לפנות לקופה לברר על פיזיותרפיסטית מומחית לשרירי רצפת האגן, ושלא ימכרו לך לוקשים כאילו כל פזיותרפיסטית טובה להכל. יש תרגילים מיוחדים ואפילו מכשיר מיוחד שאת מחדירה ולוחצת ויש צג שמראה לך את עוצמת הלחיצה (ולמעשה את חוזק השרירים) וכך את מוודאת שאת לוחצת נכון. כטיפול אחרי כל הלידות (אם תחליטי שאת לא רוצה הריון רביעי...) יש שיטת ניתוח שקושרת את רצפת האגן ומוודאת אי בריחת שתן. זה לאח"כ.
תעבור לידה קלילה בלי תפרים, כי אחרת כולנו היינו משתמשות... תמיד יש כאלה שזה עוזר להן ויש כאלה שלא - ולכי תדעי, אולי גם בלי המכשיר היתה עוברת לידה קלה נטולת תפרים...