שאלה שחשובה לי מאוד

yaron4all

New member
שאלה שחשובה לי מאוד

אנא, היוכל אי-מי לומר לי הכיצד להאיץ את חילוף החומרים בגופי?
 

yupy9

New member
כן!

ככל שעושים יותר פעילות גופנית, מסת השרירים והעצמות גדלים (אגב לגבי מסת עצמות אם אני זוכרת נכון היא נבנת רק עד גיל 25 לערך...), וצריכת האנרגיה גדלה. בכל פעולה אותה אנו מבצעים מתבצעת שריפת קלוריות. למשל בישיבה. (כן כמה מפליא), מישהו שמפעיל את גופו ונמצא בכושר מצויין ישרוף יותר קלוריות בכל פעילות שיבצע אפילו רק בזמן ישיבה בהשוואה למישהו שאינו מפעיל את גופו, ואינו בכושר.
 

yaron4all

New member
אבל...

האם ניתן ע"י מזונות שונים, כדורים, או שאר ירקות להאיץ את התהליך?
 
הגדלת מסת השריר.

כמובן שגם אכילת ארוחות גדולות מגבירות את קצב שריפת הקלוריות גלל הממאמץ המושקע בעיכולן.
 
למעלה