קודם כל,
שריר תפוס הוא לא המונח הנכון. אתה בטח מתכוון ל"שריר מכווץ". אז קודם כל לא יזיק לך לעשות קצת חימום וגמישות נכונה לאיזור (וזה בתנאי שאתה יודע מה אתה עושה) רעיון הכירופרקט הוא רעיון מצוין. גם לי "נתפס" שריר בגב לא מזמן, בצורה רצינית מאוד, והלכתי לכירופרקט (מסג´יסט, בשבילך, שמתמחה בבעיות גב וכד´), ותוך 3 ימים הכל עבר. דאג לך למצוא כירופרקט מומחה ולא שרלטן שיקח לך הרבה כסף.
