שאלה קלורית.............!

[kb]

שאלה קלורית.............!

איזה סוג אימון (ריצה , שחיה , דילגית , אופניים ועוד...) שורפים הרבה קלוריות ומורידים הרבה שומן? תודה KB ו KB BOY

 

[Nut420]

תשובה

כעיקרון הכל תלוי בעצימות האימון, אבל אני הייתי מהמר על כך שבריצה

 

[bitbit17]

זה קל...

שחיה, כמובן!!! חוץ מזה ששורפים הרבה שומנים וקלוריות, זה גם מפתח את סיבולת לב-ריאה.

 

[רמי ירון]

קלוריות

תבצע איזה אימון שאתה רוצה, ככל שהדופק יהיה גבוה יותר לאורך זמן תשרוף יותר קלוריות ופועל יוצא מזה תשרוף יותר שומן.