שאלה קונקרטית

where to now

New member
שאלה קונקרטית

שלום
הפעם יש לי נושא מוגדר שאני רוצה להתייעץ לגביו (ולא סתם "להתבכיין" כמו שעשיתי בהודעות הקודמות שלי פה...).
אני נמצא עכשיו בתקופה של חוסר מוטיבציה מוחלט בלימודים, וקצת גם בדברים אחרים. הדרך היחידה שאני רואה לצאת מזה היא לפנות לייעוץ פסיכולוגי, בשאיפה לטפל גם בדברים אחרים. יש שירות כזה באוניברסיטה שאני לומד בה וחשבתי לפנות לשם.
העניין הוא שהייתי בטיפול של כמה חודשים לפני הלימודים ולא יצא לי מזה הרבה. מה שאני צריך בעיקר זה מקום לפרוק דברים, ויש גבול לכמה שנוח לי לדבר עם ההורים והאחים שלי (מסיבות ברורות), ולמצוא חברים שאני באמת אוכל לדבר איתם נראה לי עכשיו קשה עד בלתי אפשרי.
אז השאלה שלי היא האם טיפול פסיכולוגי זה הדבר הנכון? יכול להיות שזה יהיה בזבוז של זמן וכסף?
אני יודע שלא פירטתי כמעט על הסיבות שלי לשקול את הטיפול, אבל אם בכל זאת יש למישהו איזשהן עצות אני אשמח לשמוע.
תודה
 

ommerl

New member
טיפול בדחיינות

NLP או אימון אישי (שניהם לא טיפולים פסיכולוגיים) ו- CBT (שזה טיפול פסיכולוגי חדש יחסית) מתאימים לך להערכתי.

פסיכולוגיה דינאמית (מקום לפרוק ולדבר וכו...) פחות מתאים לדעתי (ומוכח מחקרית כלא יעיל)
 
מהי המטרה שלך

בטיפול?

לפרוק זה אחלה, רק לא בהכרח עוזר בענייני מוטיבציה.
 

where to now

New member
קצת קשה לי להגדיר מה המטרה

זה משתנה מיום ליום. יש לי הרבה מה לפרוק אבל זה כנראה כבר לא מה שאני צריך בטיפול.
מה שאני כן צריך זה בעיקר ללמוד להפסיק לפחד ממה כולם חושבים עלי. זה משפיע על כל תחום בחיים, גם על המוטיבציה ללימודים ועל כל דבר אחר.
הבעיה עכשיו היא שכדי להתחיל טיפול אני צריך לנסוע למקום אחר (זה לא בקמפוס שאני לומד בו), וזה כמעט בלתי אפשרי למצוא את הזמן לעשות את זה כשיש לי הרצאות כל בוקר. מצד שני זה עוד תירוץ לדחות את כל העניין...
אני חייב למצוא את הזמן לעשות את זה ואני באמת לא יודע איך.
 
למעלה