שאלה על creatine האם צריכה קבועה של creatine לפני אימונים בחדר כושר או רכיבה על אופניים בריאה? האם צריכה כזו יכולה להיות מסוכנת או לגרום לתופעות כמו hyper tension ו/או תופעות אחרות??
