שאלה על שיבולת שועל המליצו לי על אפשרות לאכול אחרי הריצה ולפני העבודה לשים כף שיבולת שועל בתוך יוגורט, ואני לא יודעת אם אני אמורה לקלוע/ לטגן את השיבולת שועל או להניח אותו כמות שהוא חי בתוך היוגורט. אשמח לדעת תודה
