steve prefontaine
New member
שאלה על מסת שריר
אם אתה מרוצה מהמסת שריר שלך אך לא מאחוז השומן ואתה מתחיל לעבוד באינטנסיביות על אירובי הדרך לשמור(לא להמשיך להעלות) היא להמשיך לעבוד באותה מתכונת על אימוני הכוח לעבוד יותר באימוני הכוח או שמה להוריד ברמה את אימוני מסת השריר???
אם אתה מרוצה מהמסת שריר שלך אך לא מאחוז השומן ואתה מתחיל לעבוד באינטנסיביות על אירובי הדרך לשמור(לא להמשיך להעלות) היא להמשיך לעבוד באותה מתכונת על אימוני הכוח לעבוד יותר באימוני הכוח או שמה להוריד ברמה את אימוני מסת השריר???