שאלה: "סטיקי הנדס"

[TUKO68]

שאלה: "סטיקי הנדס"

שלום לכולם לאחרונה צפיתי בסרטוני קונג-פו רבים ושמתי לב לדגש הרב שיש באימונים על "סטיקי הנדס" . קצת קשה לי להבין את מטרת התרגול הנ"ל וישומו לפרקטיקה. אשמח לשמוע הסבר.

 

[Dotan83]

קצת רעיונות ממני למטרה ולישום פרקטי:

חישת הפרטנר

חיזוק האינסטינקט ההגנתי

שיפור הזרימה בקרב

 

[סיסטמתי]

בקייץ אנחנו עושים בעיקר סטינקי בודי...

(זכויות היוצרים לשם של התרגיל "המסריח" לאחד הכותבים הקנדיים בפורום

אבל לפי הבנתי, יש שלושה שלבים בקונפליקט והסטיקי מתייחס לשלב האמצעי: שלב העימות (engagement) - בשלב הזה מגיבים לגירוי, נניח מכה ראשונה ולשם כך יש את אימון התגובות הידוע מהגונג-פו. שלב המעבר (Transition) - בשלב זה הגוף/ידים מנסים לעקוב אחרי התנועות של היריב, להפריע לו, לתפוס קוו אמצע, ליצר פתיחה, או לבצע מניפולציה של הגוף שלו לצורך יצירת עמדה עדיפה - בגונג-פו עושים את זה עם הידיים, בסיסטמה זה יותר מכוון גוף מכיוון שהנחת העבודה היא שהגיעו אליך וקיבלת את המכה. שלב ההכרעה (Tilting the balance) - בשלב זה מנצלים את העדיפות שנוצרה לקביעת תוצאות העימות, חבטה, בריח או כל מריעין בישין אחר שברצונך להעריף על יריבך. קל להבין קשה בקרב.

 

[jossel]

ידיים דוחפות

תירגול המשמש כהכנה לקרב חופשי בצורה בטיחותית יחסית(שומרים על שליטה) תוך שמירה על עקרונות נלמדים. בד"כ,מתרגל יתחיל מתירגול יד דוחפת אחת,יעבור לשתי ידיים ,הוספת צעדים ועבודת גוף ומעבר לקרבות חופשיים.ניתן להבין שזהו תירגול בסיסי בעל יעילות גבוהה ביותר בהכנה לקרב חופשי ועם זאת הוא גם חלק מכל קרב\עימות פיזי. היעילות הגבוהה שלו באה לידי ביטוי כאשר הידיים נצמדות(או גוף ו\או רגליים) . -הידיים משמשות כ"רדאר" על מנת לחוש את כוחו ואת כיוון הכוח של העומד מולנו.בתירגול לומדים לנטרל כוח יריב ולהתקיף את היריב. -שמירה על המרכז,תקיפת המרכז. בשלב מתקדם ניתן לומר שבקרב יש "ידיים דוחפות",וב"ידיים דוחפות" יש קרב. ניתן להבין מכך שזהו תירגול מציאותי ויעיל מאוד לפיתוח תכונות הדרושות לקרב חופשי.