שאלה נוספת

[pumic]

שאלה נוספת

כאשר עושים מדיטציה אנו צריכים לעצום ענים לעשות תהליך מסויים בראש ולאחר 10 דקות לפתוח את העניים. אין אני יודעים בדיוק כמה זמן עבר? האם לא מאבדים את תחושת הזמן? מה קורא אם פותחים את הענים לפני הזמן(האם צריך לחזור עליה שוב)?

 

[nepthys]

מדיטציה היא אישית לחלוטין

ולכן לא צריך להיות אכפת לך כמה זמן עבר. תפתחי את העיניים מתי שבא לך ונראה לך נכון, זה בכלל לא עקרוני. מה שעקרוני הוא התחושה של הרוגע, שניתן להישאר בה או "להתעורר"..

 

[Justin Angel]

לא מודדים זמן.

 

[pumic]

תודה לשניכם

 

[אחד ששואל]

תשובה...

את המדיטציה את עושה או יכולה לעשות איך שנוח לך ואת העיניים מותר לך לפתוח מתי שמתחשק לך ,מטרת המדיטציה היא לרגיעה להורדת לחצים, לאגירת אנרגיות, והיא שימושית לעוד עשרות דברים שונים. את המדיטציה את יכולה לערוך כמה זמן שאת רוצה או צריכה, אבל זה תלוי כמה את מנוסה,כלומר את צריכה לדעת כמה זמן,ככול שאת מנוסה יותר כך את יכולה להאריך את זמן המדיטציה,אבל צריך להיזהר שלא לאבד תחושת זמן מפני שכבר היו אנשים שהגזימו ונשארו ימים במדיטציה,דבר שהוא מסוכן.שימי שעון שמכוון לפרק זמן מסויים(בלי הגזמות) אני בדרך כלל עושה מדיטציה חצי שעה עד שעה מפני שזהו בדרך הכלל הזמן הנחוץ לי, אך לפעמים אני מאריך קצת את הזמן, הכל תלוי בכמות הזמן שאת צריכה, וכמה שאת מנוסה. מקווה שעזרתי! תגובות יתקבלו בשמחה! מאחד ששואל

 

[Justin Angel]

כלומר: לא מודדים זמן.