שאלה - מה זה אומר בפועל?
אני מעוניין להתחיל דיאטת השמנה. ראיתי את הדבר הבא באתר אינטרנט: דיאטת השמנה אכילה: 2000 + קלוריות מטבוליזם: 1500 - קלוריות סה"כ: 500 + מאזן קלורי ? עליה במשקל משוערת של 1.8 קילו לחודש. מישהו יכול להסביר לי מה זה אומר "בתכל'ס"? מה צריך לעשות? איך מגיעים ל1500 מטבוליזם וכו'? תודה
אני מעוניין להתחיל דיאטת השמנה. ראיתי את הדבר הבא באתר אינטרנט: דיאטת השמנה אכילה: 2000 + קלוריות מטבוליזם: 1500 - קלוריות סה"כ: 500 + מאזן קלורי ? עליה במשקל משוערת של 1.8 קילו לחודש. מישהו יכול להסביר לי מה זה אומר "בתכל'ס"? מה צריך לעשות? איך מגיעים ל1500 מטבוליזם וכו'? תודה