זיגי האדום
New member
שאלה לרצים הוותקים
או כל מי שיכול לענות
. לפני כשנה וחצי היו לי שברי מאמץ בדרגה גבוהה, נחתי כמה חודשים טובים עד להחלמה מלאה.. ועכשיו חזרתי פעילות עם מדרסים ושוב הם חוזרים (השברים).. דווקא חזרתי לפעילו בהדרגה לעט לעט... אני בטוח שזה קרה לרובכם, אך כיצד ניתן לטפל בזה? כיצד ניתן למנוע את זה..? במרץ אני מתגייס לצנחנים ובנתיים אני משתתף במירוצים השונים (ונהנה מכל רגע), לכן אשמח לשמוע הצעות למניעת השברים בעתיד.. בתודה מראש !
או כל מי שיכול לענות
. לפני כשנה וחצי היו לי שברי מאמץ בדרגה גבוהה, נחתי כמה חודשים טובים עד להחלמה מלאה.. ועכשיו חזרתי פעילות עם מדרסים ושוב הם חוזרים (השברים).. דווקא חזרתי לפעילו בהדרגה לעט לעט... אני בטוח שזה קרה לרובכם, אך כיצד ניתן לטפל בזה? כיצד ניתן למנוע את זה..? במרץ אני מתגייס לצנחנים ובנתיים אני משתתף במירוצים השונים (ונהנה מכל רגע), לכן אשמח לשמוע הצעות למניעת השברים בעתיד.. בתודה מראש !