יש לי בעיה כמעט כל יום בעבודה אחרי ארוחת צהריים הבטן שלי מתנפחת וכואבת מאוד יכול להיות שאני אוכלת יותר מדי סיבים (ירקות..)? אבל קשה לי לא לאכול ירקות אני גם צמחונית ומשתדלת לאכול טופו ודגנים יש לכם עצה בשבילי?
מסויים. למשך מספר ימים ולראות האם יש שיפור. יתכן שאת אוכלת פשוט כמות גדולה של אוכל מבחינת הנפח (כולל שתייה). לקבוע אם כמות הסיבים שאת אוכלת גדולה מידי או קטנה מידי הוא לא דבר שאני מסוגל לעשות דרך הפורום.
