שאלה לי: יש דבר כזה

[daliape]

שאלה לי: יש דבר כזה

"יותר מידי, סיבים תזונתיים? ואם כן: כמה זה יותר מידי? תודה!

 

[שירי מזור]

כן

למה?

 

[krunos]

מעניין. מה ההשלכות של זה?

כי כל מה שאני מכניס לפה מכיל סיבים תזונתיים.

 

[שירי מזור]

אני מדברת על כמויות ממש ממש גבוהות

משהו כמו 70-100 גר סיבים ביום... תופעות לאווי אפשרית (לא מחייב כמובן) כאבי בטן גזים נפיחות עצירות שילשול מחסור במינרלים זה על רגל אחת...

 

[krunos]

אז למי שצורך כל כך הרבה סיבים

כשהוא עומד על שתי רגליו יגרם נזק כפול?

החכמתי. אף פעם לא בדקתי את הנושא הזה, אבל זה נשמע לי מאוד הגיוני. זה מראה שבנסיבות מסוימות גם מזון בריא יכול להזיק לגוף כשנצרך לא נכון.

 

[שירי מזור]

../images/Emo13.gif

 

[hal767]

מזון טבעי אמיתי המתאים לאדם מאוזן הייטב.

הוא מאוזן גם בתחום הזה. פירות וירקות טריים, אגוזים ושקדים הינם מזון ראוי לאדם. אכילה סבירה לא תגרום להפרזה בסיבים. אכילת סיבים מרוכזים, כמו סובין לסוגיו, אינה רצויה ועלולה לגרום לפעילות יתר של מערכת העיכול, עד כדי גרימת שלשול. בוודאי שבמצב זה יהיו בעיות ספיגה של יסודות מזון במערכת העיכול ותיתכנה תופעות לוואי כמו כאב בטן וכד'.