קודם כל מאז ההודעה הודמת השתחררו לי השרירים בידיים וניתפסו לי בבטן. חוץ מזה רציתי לדעת איך מקטינים את הטליה (אזור המותניים) האם אימון השרירים האלכסוניים תורמים להקטנה? בתודה מראש אריק101
אני מתאר לעצמי שאתה מתכוון ל- Love Handles המקיפים את אזור המותניים. זה אצל רוב האנשים האזור האחרון שעדיין יאגור מצבור שומן כששאר המקומות רזים. הדרך היחידה להוריד את השומן הזה הוא פשוט לרדת יותר באחוזי השומן בגוף. אימון ה- Obliques לא יעזורו בהורדת השומן. התיאוריה של הורדת שומן באזור מסויים בגוף (Spot Reduction) ע"י אימון אותו אזור או זרם חשמלי הופרחה ממזמן. אתה יכול לעשות מיליון כפיפות בטן אך אם אחוז השומן בגוף גבוה לא יראו את התוצאות. http://www.shririm.co.il target=_blank>עדי גבאי אתר שרירים http://www.shririm.co.il
