שאלה לבן

[הקוסמת הורודה2]

שאלה לבן

האם אתה חושב שלפני ביצוע מדיטציה נשימות או כל דבר שכרוך בהתכנסות פנימה וחישה פנימית אפילו אם זה תרגול מחושב היטב ( למשל לנשום לנושא מסויים לתרגל מנטרה בעיניים עצומות אבל עדיין העצימה זה כניסה פנימה), ואם יש לחץ וקושי להתרכז ועייפות ובריחה משם האם כדאי לעשות חימום בצורת המדיטציה שעשית? כלומר ליצור את התחושה הבטוחה של אור ורוגע פנימי טרם התרגול? מעין הכנה לכניסה ?

 

[הקוסמת הורודה2]

כי אני שמה לב שאני מתעייפת מאוד מכניסה פנימה

במיוחד אם מנסים לבד ולא עם מורה/מדריך/מטפל

 

[הקוסמת הורודה2]

המשך: מצד אחד מחד גיסא אני מורגלת

שבריסרסינג עם יערה עולים התנגדויות וזה טבעי וגם לחוש אי נוחות זה בסדר אבל יש תיווך של יערה ( ולפעמים של הישויות ריפוי שלה ), וגם של המוזיקה לפעמים אבל לבד זה כאילו קושי כפול מבינתוש?

 

[הקוסמת הורודה2]

זהו נגמר לי מה להגיד אז אשמח אם תתייחס ותאמר

מניסיונך מה אתה חושב. ואני אעשה עם זה ככול העולה על דעתי נפשי וכדומה.
תודה ולילה טוב

 

[בן טל-שחר]

כולם מוזמנים להשיב, כמובן

מרגע שהשאלה פה מתנוססת בפורום, היא שייכת לכולם

 

[בן טל-שחר]

אשיב בשמחה.

בהזדמנות זו אני מבקש שלהבא, כשאת רוצה שאשיב פה על משהו, תשאלי פשוט בכללי, מבלי למען זאת ספציפית אלי.

 

[הקוסמת הורודה2]

השאלה עלתה עם קריאת פירוט המדיטציה שלך

זה היה טבעי שאפנה אותה אליך

 

[בן טל-שחר]

אפשר.

אי-אפשר לדבר על דברים כאלה בצורה כללית, מפני שכל מצב ומקרה לגופו. קצת כמו לשאול "האם אתה חושב שלפני שטיפת פנים כדאי לשטוף את הידיים?" כל מצב ומקרה לגופו. כדאי להתנהל בחופשיות ליד הכיור ולשים לב מה קורה. מי שאיננו יודע לזהות את עצמו ליד הכיור, היכן ידיו, היכן המים, היכן הברז וכולי, כדאי שילמד ויפתח התמצאות בסיסית ראשונית בעצמו ובסובב אותו בחדר האמבטיה.

 

[הקוסמת הורודה2]

שיערתי שתענה משהו דומה ( עיקום פרצוף).

 

[הקוסמת הורודה2]

אבל תודה

 

[בן טל-שחר]

התשובה ניתנה במלה אחת: "אפשר".

השתמשי בחלק המובן/מועיל לך.

 

[הקוסמת הורודה2]

כן . אני לא אוהבת חקירות עצמיות אבל זו הדרך היחידה להתקדם

 

[בן טל-שחר]

אי אפשר ללמוד נהיגה מבלי לנהוג

"האם אתה ממליץ לסובב את ההגה ימינה, לפעמים?"
"כן, לפעמים"

 

[בן טל-שחר]

אי אפשר ללמוד קריאה מבלי לקרוא

"באיזו מהירות בדיוק כדאי לקרוא, כשאנסה לקרוא בפעם הראשונה?"
"באיזו שתהיה לך הכי נוחה"

 

[בן טל-שחר]

"מה זה 'הכי נוחה'?!?!? אתה לא יכול להיות יותר ספיציפי?! אתה בכלל לא מצייד אותי במידע מועיל לקראת הקריאה הראשונה שלי!!! אתה משאיר אותי באפילה!! מאיפה לכל הרוחות והשדים אני אמורה לדעת כמה זה 'הכי נוחה'?! זה נורא מעורפל! איך אני אדע מה לעשות?!?"

"טוב, 3 קמ"ש"

"הו, תודה רבה, באמת... סופסוף... עכשיו אני יודעת!"

"ואת באמת מתכוונת לקרוא ב-3 קמ"ש?"

"לא, מה פתאום... אין לי מושג בכלל מה זה... ומי אמר בכלל שאני מתכוונת לקרוא? אבל תמיד טוב לדעת... אז תודה

, אני מסופקת. זה בדיוק מה שרציתי. אני פשוט לא אוהבת שמסובבים אותי בתשובות כלליות. 3 קמ"ש, את זה אני יכולה להבין. זה כבר מידע שאני יכולה ללעוס, תודה רבה! אגרתי!

"

 

[הקוסמת הורודה2]

כן שמעתי באחד הראיונות גם שאמרו שהשאלה איך זה פחד

לטעות או לעשות דברים לאנכון שזה פחד מלחיות.

 

[הקוסמת הורודה2]

כן זה די אני פחות או יותר

שיקוף די מדוייק

 

[בן טל-שחר]

שיקוף של משהו חמוד ומצחיק, לא?

לראות שיקוף די מוצלח של משהו אצלנו
ולזהות אותו נכונה
זוהי מעלה די נדירה
ולהודות בכך
זוהי כבר מעלה מאד נדירה
הנה, ראי למשל את הפורום: כמה רבים השיקופים שחברי הפורומים מספקים זה לזה באופן תדיר וכמה מעטים הזיהויים הגלויים שלהם המשולבים באמירת "תודה" - לרוב שיקוף הופך להתנצחות ותו לא.

 

[הקוסמת הורודה2]

חמוד לא הייתי אומרת

אני די אובססיבית עם שאלות

ויש לזה סיבה טובה. וזה היה מאוד חכם מצידך לגלות את זה.
לא ידעתי שזה כל כך שקוף. אני תמיד ראיתי את עצמי מהצד מגיל צעיר.
אומנם לא ראיתי הכל כי בכל זאת סובייקטיביות אבל עדיין לא תמיד הצלחתי להפריד תגובה וראייה . אז את הראייה יש לי התגובה טעונה שיפור.
למשל ראיתי קשרים שלא בריאים לי ונשארתי בהם למרות שהם הותירו אותי
ריקה וידעתי שהם טעות מראש כי הם לא עונים על הצרכים הבסיסיים שלי
בעיקרון מגיל צעיר אני מנתחת את עצמי כל כך הרבה שכבר נמאס לי מזה
צריך למצוא את המקום שרואים את המתרחש וצופים וחושבים אבל לא יותר מידי אלא גם נמצאים בחוויה

 

[הקוסמת הורודה2]

זו אחת הסיבות שנמאס לי מפסיכולוגים נמאס לי

לנתח את עצמי. ולדבר על אותם דברים.
פסיכולוגים הגנו עלי עד גבול מסויים אחר כך זו הייתה טרחה
פשוט לא זוכרת איך זה קרה ( סביר להניח שבאשמתי כי הייתי מהתבודדים והמוזרים בגלל המצב בבית), ילדים הציקו לי אז השלמתי את החסר עם מורות ופסיכולוגיות הפכתי אותן לחברות שלי. וזה עזר לפרוק באותה תקופה היום זה מאוס עלי