שאלה לא מוגדרת
בשביל לשאול את השאלה שאני רוצה לשאול נראה לי שעדיף שאתאר לכם מה קורה לי לפעמים. לפני מספר ימים הרגשתי קצת לחוץ מפוחד חסר בטחון שזאת ההרגשה שיש לי בדרך כלל.. לא בא לי לפנות לתקשר עם אנשים "נמצא בראש ובפחדים שלי" כולם מעצבנים אותי. בקיצור החלטתי לשפוך את זה ביומן ורשמתי איך אני מרגיש ואת התסכולים שאני נמצא בהם כרגע עכשיו גם הכנתי משפט כמו הדמות הזאת שאני מחזיק בראש היא לא אמיתית בכלל והיא כמו אמונה טפלה שאני "מאמין" לה. מה אני אגיד לכם ההרגשה שלי השתפרה בצורה מדהימה המחשבות והפחדים כמעט נעלמו לגמרי ויצאתי לבית קפה והתחלתי לתקשר עם אנשים, גם יום אחרי זה רשמתי ביומן בבוקר וישר אחכ התפנתי לשירותים (בדרך כלל יש לי עצירות) והיום שלי היה אחלה. היום קמתי עם כאב ראש עצירות פחדים אלרגיות לא בא לי לדבר עם אף אחד ניסיתי לרשום ביומן אבל זה לא עוזר אני מרגיש שאני שוב כלוא בדמות הזאת וקשה לי להשתחרר ממנה. אני יודע שזאת שאלה מורכבת אב למשהו פה יש רעיון מה יכול לעזור לי?
בשביל לשאול את השאלה שאני רוצה לשאול נראה לי שעדיף שאתאר לכם מה קורה לי לפעמים. לפני מספר ימים הרגשתי קצת לחוץ מפוחד חסר בטחון שזאת ההרגשה שיש לי בדרך כלל.. לא בא לי לפנות לתקשר עם אנשים "נמצא בראש ובפחדים שלי" כולם מעצבנים אותי. בקיצור החלטתי לשפוך את זה ביומן ורשמתי איך אני מרגיש ואת התסכולים שאני נמצא בהם כרגע עכשיו גם הכנתי משפט כמו הדמות הזאת שאני מחזיק בראש היא לא אמיתית בכלל והיא כמו אמונה טפלה שאני "מאמין" לה. מה אני אגיד לכם ההרגשה שלי השתפרה בצורה מדהימה המחשבות והפחדים כמעט נעלמו לגמרי ויצאתי לבית קפה והתחלתי לתקשר עם אנשים, גם יום אחרי זה רשמתי ביומן בבוקר וישר אחכ התפנתי לשירותים (בדרך כלל יש לי עצירות) והיום שלי היה אחלה. היום קמתי עם כאב ראש עצירות פחדים אלרגיות לא בא לי לדבר עם אף אחד ניסיתי לרשום ביומן אבל זה לא עוזר אני מרגיש שאני שוב כלוא בדמות הזאת וקשה לי להשתחרר ממנה. אני יודע שזאת שאלה מורכבת אב למשהו פה יש רעיון מה יכול לעזור לי?