בוא נקח לדוגמא את התרגיל פליפ... כשאתה עושה פליפ את נותן מכה מזנב ובועט לעלה\לצד את הרגל השניה (לכיוון קדימה..) אז המכה של הזנב למטה זה הפופ והבאיטה למעלה\לצד זה הקיק.. וכך בהרבה תרגילים.. הבעיטה זה הקיק והמכה (כלפי מטה בדרך כלל) זה הפופ... ברור?? ---> דוד