שאלה חשובה

[falkor30]

שאלה חשובה

מהו הערך של סקווש במשחק בינוני, במונחי כושר ולב ריאה. ומה בעניין שריפת שומנים? האם הוא יכול להיות תחליף לריצה כמה פעמים בשבוע? תודה.

 

[oferbar]

הגעת למקום הנכון ../images/Emo13.gif

קרא כאן מאמר מלפני כשנתיים: http://www.squashisrael.org/articles/showArticle.asp?article_id=105 זה משתנה וסקווש איננו שקול לריצה, אבל יש למשחק הרבה יתרונות לדעתי, ואחד מהם זה העניין המתמשך במשחק, להבדיל מהשעמום שיש בריצה.