אלא אם כן אתה רוצה לנפח שרירים
בקצב מהיר ובכמויות גדולות, אין שום סיבה. הגוף לא אוהב תהליכים מהירים משום סוג, אלא רק שינויים הדרגתיים. בסופו של דבר, שום תוסף לא יעזור אם לא תתאמן באופן רציני על השרירים (בשביל להצטרך תוספים - לפחות 4 פעמים בשבוע בחד"כ לשעתיים). נ.ב: יכול להיות הרבה יותר יעיל לשאול בפורום "חדרי כושר".
