Nicky5551991
New member
שאלה חשובה
כבר שלושה חודשים אני מתאמנת קבוע בכל יום כשעה וחצי... ושלושה פעמים בשבוע אפילו שעתיים!!! התזונה שלי בריאה מאוד, לא חסר לי כלום מכל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים למיניהם, אבל עם זאת אני אוכלת פחות, עד 1200 קלוריות ליום, לפעמים עד 1000. גובה: 170 משקל: 53 לאחרונה שמתי לב לנפיחות וקישיון באיזור הבטן (בשבוע האחרון), גם רואה וגם מרגישה. הבטן כאילו התנפחה אבל היא קשה, כמו ברזל. משהו מוזר, התנפחה מעט, לא הרבה. חשוב לציין שמדי יום אני מבצעת כפיפות בטן ועוד כל מיני תרגילים לשרירי הבטן. אולי זה בגלל זה? בכל אופן, מה אתן חושבות שזה???
כבר שלושה חודשים אני מתאמנת קבוע בכל יום כשעה וחצי... ושלושה פעמים בשבוע אפילו שעתיים!!! התזונה שלי בריאה מאוד, לא חסר לי כלום מכל אבות המזון, הויטמינים והמינרלים למיניהם, אבל עם זאת אני אוכלת פחות, עד 1200 קלוריות ליום, לפעמים עד 1000. גובה: 170 משקל: 53 לאחרונה שמתי לב לנפיחות וקישיון באיזור הבטן (בשבוע האחרון), גם רואה וגם מרגישה. הבטן כאילו התנפחה אבל היא קשה, כמו ברזל. משהו מוזר, התנפחה מעט, לא הרבה. חשוב לציין שמדי יום אני מבצעת כפיפות בטן ועוד כל מיני תרגילים לשרירי הבטן. אולי זה בגלל זה? בכל אופן, מה אתן חושבות שזה???