שאלה חשובה
שוב שלום רמי והפעם מרחיקי שכמות על הפרק! האם יש תרגיל מבודד למרחיקי השכמות או שמומלץ לא לבצע תרגיל שכזה מפני שהוא שגורם לנזק כמו קיפוזיס ואולי אין בכלל תרגיל שעובד אך ורק על מרחיקי שכמות אני מדבר על הרחקת שכמות באמצעות משקולות בישיבה (למשל) אודה לך אם תתן לי את דעתך בנושא! תודה רבה
שוב שלום רמי והפעם מרחיקי שכמות על הפרק! האם יש תרגיל מבודד למרחיקי השכמות או שמומלץ לא לבצע תרגיל שכזה מפני שהוא שגורם לנזק כמו קיפוזיס ואולי אין בכלל תרגיל שעובד אך ורק על מרחיקי שכמות אני מדבר על הרחקת שכמות באמצעות משקולות בישיבה (למשל) אודה לך אם תתן לי את דעתך בנושא! תודה רבה