שאלה בנושא גמישות

y0sef

New member
שאלה בנושא גמישות

שלום לכולם ולילה טוב... דבר ראשון כל הכבוד על הפורום, אני ככה כבר זמן מה מסתובב פה ושם לב להרבה דברים טובים ובעיקר אווירה חיובית... אז תמשיכו ככה!! :) עכשיו לשאלתנו.. אני מחפש תרגילים לשיפור הגמישות בעבודת הרגליים.. אשמח להמלצות הערות והארות מה עובד יותר ומה פחות תודה מראש לילה טוב וחגש שמח יוסי
 
למעלה