שאלה בבקשה

[zahava4843]

שאלה בבקשה

האם אני מזיקה לעצמי או לשרוול אם אני שותה לפני או אחרי אוכל? אמנם יש לי גרפסים הרבה לאחר מכן אבל טוב לי שאני שותה. האם יש נזק כלשהוא???? תודה ושבת שלום. ועוד שאלה בבקשה אני יורדת כ1-2 קג בשבוע האם זה בסדר? שוב תודה

 

[night love song]

הירידה היא אינדיבידואלית...

ומשתנה עם הזמן. לגבי שתייה ואוכל לאחר ניתוח שרוול - מומלץ לאכול רק רבע שעה לאחר ששתית, או לשתות חצי שעה אחרי שאכלת. בהצלחה

 

[משפחתונית]

חצי קילו בשבוע זה נפלא!

זוהי למעשה הירידה האופטימלית שבדרך כלל מתקבעת בגוף. אני מקווה שאת אוכלת נכון -פירות, ירקות, בשרים דגים ומוצרי חלב ומקפידה גם על אכילת מעט פחמימות ודגנים! שיהיה לך בהצלחה! רבקה

 

[zahava4843]

נפלא לשמוע שחצי קג בשבוע נפלא

חשבתי שאני צריכה לרדת לפחות 4-5 קג בשבוע אבל אני אוכלת הכל בכמויות קטנות. כלומר לא עוגות ושוקולדים אבל אוכל רגיל ומבושל אני אוהבת ואוכלת. לא מפריזה אבל לא רעבה. בראש שלי אני עדיים שמנה חושבת כל הזמן על אוכל. איך נפטרים מזה? אני בראש עדיין השמנה. למרות שאני 20 קג פחות. כיום אני שוקלת 84 קג וזה די הרבה והדרך עוד ארוכה. תודה על העידוד.