שאלהההה=)

ILANA360

New member
שאלהההה=)

תמיד אחרי שאני אחרי גלישה נתפס לי הרגליים מתחת לברך איפה שהשריר..וזה הכול קורה לי בתחריה ולפעמים נתפס לי אני חושבת אני מתה..למה ז\ה קורה לי??יעני אני רוצה לדעת עם רק לי או לעוד כמה גם כי אני מתחילה לדאוג.. כי שאני חותרת אני מישרת ומצדימה רגליים אחורמוטה וזה נתפס:( תודה רבה לעוניםםםםם=)
 

cyb3rmaniak

New member
אז אולי כדאי להתחיל...

אם באמת זה נתפס לך הרבה. או שתנסי להרפות את הרגליים כשאת חותרת. גם ככה זה לא עוזר... תתרכזי בזה ותרגילי את עצמך לגלוש בצורה רפוייה. יחסוח לך גם אנרגיה ותוכלי להשאר יותר זמן במים בלי להתעייף.
 
למעלה