תרגום: שאיבת חלב
ככה עושים זאת: 1. תמיד תהיי מוכנה עם בקבוק של החלב שלך כאשר התינוק מתעורר ורוצה לאכול. שאבת את הבקבוק הזה אחרי הארוחה האחרונה, ולא כאשר התינוק צורח מרעב. 2. מייד לאחר הארוחה, את שואבת את הכמות שהתינוק אכל פלוס עוד 20%, ליתר בטחון. תינוקות הניזונים מהנקה אף פעם לא זקוקים בדיוק לאותה כמות כל ארוחה כי הרכב החלב שלך משתנה. אם ניתן, לפני שאת שואבת, נסי להצמיד את התינוק לציצי לכמה מציצות כדי שהגוף שלך ידע איזה חלב לייצר. (הרוק של התינוק מעביר מסר לגוף שלך לגבי סוג החלב שהוא צריך). אם אפשר לשאול, למה את שואבת? כל התינוקות יעדיפו בסופו של דבר את הציצי, אז למה שלא תנסי לפגוש יועצת הנקה מומחית לשכנוע מתנגדי הנקה לאכול מהציצי?