שאגות/קריאות קרב

[Itamarro]

שאגות/קריאות קרב

שלום לכולם אני מחפש מידע על היתרון, ועל התועלת בעצם, של השאגות בזמן מאמץ גופני- על מנת להכין אימון בנושא. אודה מאוד אם תוכלו להפנות אותי למקור מידע שעוסק בנושא, או לחילופין לענות כאן. בתודה מראש, איתמר

 

[יובל נחמקין]

סנסיי שלמה דוד

כתב מאמר (בעברית) לפני שנים רבות על הקי-איי כאמנות קרב שנשכחה... פנה לאמיר אייקידו הכותב כאן והנמנה על תלמידיו הבכירים של שלמה, ואולי הוא יוכל להפנותך אל המאמר - או אל כותבו.

 

[amir_aikido]

חייב להתוודות שאינני מכיר את המאמר בעצמי

אני אשלח מייל לשלמה ואשאל אם יש לו העתק והאם הוא מוכן לפרסמו כאן. אמיר

 

[jossel]

הוצאת אויר

באופן פיזיולוגי הוצאת אויר קשורה לשריר הtransversus abdominis שהוא השריר העמוק ביותר(השכבה הפנימית ביותר) של שרירי -הבטן.הוא עוטף את הבטן כמחוך וכל תיפקודו קשור אך ורק לנשיפה עמוקה,לכן מקובל להגיד בא"ל סיניות מסויימות שהצליל מתחיל מהבטן ומתבטא החוצה דרך הגרון.זו פשוט הדרך היחידה להפעלתו. לכיווץ שריר זה תרומה רבה ליציבת הגוף.כאמור,הדרך להפעלותו היא ע"י הוצאת אויר עמוקה ("שאגת קרב" או הוצאה איטית וארוכה). בעת כיווץ החלק המכה את היריב(רגל,יד,אמה,גוף וכו') טוב יהיה גם לכווץ את השריר הזה על מנת להגביר הכוח והמהירות המשוחררים במכה על ידי כל הגוף(ולא רק של החלק המכה).בכל אופן בעת הוצאת אויר שכזו יש לשים לב לכיווץ הבטן ,אז אנו מפיקים מהוצאת האויר את מלוא הפוטנציאל שלה והתרומה שלה לקרב. ממליץ לך גם להתבונן בבלוג של fa jing הכותב כאן ומה שהוא כתב על זה( תחת הכותרת של צלילים אם אני זוכר נכון).בכל אופן להוצאת אויר חלק חשוב באימון התנועה של כל אדם.

 

[fa jing]

תודה יוסק'ה....

הנה הקישור לרשומה הרלוונטית. חנן

 

[sinister dragula]

אני יכול להגיד לך מנסיוני הדל מאוד בקנדו

הוא שלפחות חצי מהקרב הוא הקיאיי. בתור בנאדם גדול, יש לי יכולת להוציא הרבה יותר קיאיי מהיפנים מולם יוצא לי להתאמן כאן. אפשר לראות את השינוי ביציבה שלהם, את ההיסוס בתנועות שלהם מהשנייה שאני מתחיל לשאוג. וזה עובד גם להפך - אדם שמוציא קיאיי חלש מבטא "רוח לחימה" חלשה. אני לא אהסס להסתער לתוך המן (מגן הפנים) של אותו אדם. בקיצור - הקיאיי הוא הדרך שלך לבטא את עצמך ואת רוח הלחימה שלך לפני שהקרב בכלל התחיל - מה שעלול ויכול להיות שייתן לך יתרון פסיכולוגי.

 

[pinan]

גודל פיסי ותהודת קול

מהמעט שאני יודע, בכל הנוגע לשחקני אופרה, הוכח כבר שהטענה שצריך להיות גדול ו\או שמן כדי להוציא תהודה חזקה ועמוקה של קול אינה בהכרח נכונה, ויש בתחום בתקופה המודרנית גם אנשים רזים ולא "גדולים" שנחשבים טובים במיוחד. עוד מישהו רוצה לחוות דעה בנושא?

 

[sinister dragula]

בהחלט. אבל אני נותן דוגמה אישית.

לי אישית יש קיאיי חזק יותר מכל היפנים שמתאמנים בדוג'ו שלי. לא דיברתי על אנשים גדולים מול אנשים קטנים. לא דיברתי עם גאייג'ין מול ניהון-ג'ין. דיברתי עלי כאיש גדול יחסית, מול היפנים הקטנים יותר.

 

[רן גוגיטסו]

יש גם היבט פיזיולוגי - הורדת לחץ דם בזמן מאמץ

ממה שאני יודע, כשאתה מתאמץ והשרירים מתכווצים, יש עליה בלחץ הדם שלך. נשיפה בזמן המאמץ (הכיווץ) תורמת להורדת לחץ הדם, בעוד שהחזקת האויר בריאות ועצירת הנשימה תשאיר את לחץ הדם גבוה. שאגה היא סוג של הוצאת אויר שיש לה גם היבטים פסיכולוגיים כפי שנאמר בתגובות לפני.

 

[Itamarro]

תודה רבה כולם, עזרתם לי מאוד.