רק שאלתי

[נחמה64]

רק שאלתי

וזה קרה.ומצאתי את עצמי הרחק מהבית מהעבודה אחרי יותר מ 6 שעות .בא לי למות,אפשר?

 

[גרא.]

נחמה64,רק שאלתי,מה כל כך קרה, שגרם לך להרגיש

שאינך רוצה לחיות יותר? תהיי חזקה.

 

[נחמה64]

לא רוצה

פשוט לא רוצה להיות יותר חזקה כל הזמן לחוות מחדש את הדברים וממש בלי כל יכולת להתגונן נמאס לי נעלמתי למספר שעות מצאתי את עצמי במקום אחר.מה יקרה בפעם הבאה? שוב לאבד את עצמי להיות ללא שליטה? קצה נפשי

 

[גרא.]

נחמה64,יש לך כיוון שאפשר לחשוב עליו של הסבר?

טיפול תרופתי כלשהוא? פיזור נפש בגלל מצב לחץ?רצון לטנטי להעלם ממש? אם ידועה הסבה,אפשר להתמודד עם הנסיבות.אחרת,מאד קשה להבין ולעשות משהוא.

 

[נחמה64]

ודאי שיש

אבל את הנסיבות אי אפשר לשנות .הפלאשים פשוט מחרבים כל חלקה טובה

 

[טל קרויטורו]

יש טיפולים מותאמים לPTSD, האם ניסית ללכת?

ספציפית הידועים שבהם - PE, EMDR, SE

 

[נחמה64]

התחלתי השבוע

טיפול emdr .הטיפול עצמו היה לי לא פשוט אבל עבר..... הבעיה זה התגובה עכשיו אני בקריסה. התגובות,איני יודעת מה לעשות. אני בחשש מעצמי

 

[טל קרויטורו]

מדוע שלא תתקשרי למטפל/ת החדש/ה להתייעץ?

בנוסף אם תרגלת מקום בטוח או תרגילי הרפיה או נשימות- זה הזמן לתרגל.

 

[נחמה64]

לא הבנתי

באמצע היה התקף חרדה לא פשוט יכולה להסביר לי מה פירוש מקום בטוח?

 

[טל קרויטורו]

פעמים רבות לפני תחילת העבודה הממשית

בטיפול בטראומה לומדים תרגילי הרפיה, מקום בטוח זה אחד מהם. בכל אופן אם את מרגישה מצוקה ומתלבטת מה לעשות כדאי להתייעץ עם המטפל/ת החדש/ה בנוגע לכך.