בלי קשר לקלוריות זה דבר מאוד לא נכון להשתמש ב
זה דבר מאוד לא נכון להשתמש באוכל כפרס ניחומים,כפיתרון,כי בסך הכל אוכל זה הדלק שלנו,אנחנו אוכלים כדי לחיות,מזון מספק לנו אנרגיה,אבל אנחנו לא אוכלים כדי לפתור בעיות,טו באולי בדקה הראשונה כשאוכלים זה נראה כאילו ,הנה טעים לי בפה והכלל נפתר,אבל זהו לא יותר מזה ,אחרי הדקה הזאת אנחנו מבינים בעצם שהאוכל לא פתר לנו שום דבר ושוב חוזרים לדיכאון שהיינו בו לפני שאכלנו,ואז אוכלים שוב כדי לנחם את עצמנו וחוזר חלילה...... זה מין מעגל כזה ,לופ כזה,מה שקורה במצב כזה זה שבעצם אנחנו מפתחים תלות באוכל,וזאת בעצם אכילה כפייתית ,וזה דבר לא טוב,לא נכון,צריך לאכול כשרעבים לא לאכול כדי לנחם את עצמנו או כדי להעסיק את עצמנו..... וזה מין הרגל כזה שמאוד לא קל לשנות בכלל לא,אבל זה בהחלט אפשרי להיות יותר מודעים לזה ויותר לשלוט בזה.... אם את תמצאי באוכל פתרון למקרי משבר זה רק יחמיר את הדיכאון,כי האוכל לא יפתור לך שום דבר ואת רק תיתקעי באותו מקום