רן, אתה מביא כתבה מפחידה על הגזמה באימונים

[מילר יחיאל]

רן, אתה מביא כתבה מפחידה על הגזמה באימונים

מאמר מעניין מאוד וקצת מפחיד בגלל זה אני צריך היום 2 בירות כדי למנוע צלקות, או לפחות לא לחשוב עליהן ברצינות--רצוי לכולם לקרוא

 

[rshilon]

שמח לראות שאתה קורא

מטרת הכתבה היא ליצור דיון בעניין אני אישית מאמין, כמו שכתבתי בסיומה, שלאורך זמן אין באמת שאריות של האימונים על הלב אבל.. ומכיוון שממש אחרי מאמץ עצים יש צורך בהתאוששות של שאר השרירים בגוף, יש גם צורך לאפשר ללב להתאושש

 

[meteraz]

ויש כאן עוד זוית...

כאב הלב הכי גדול והצלקת הכי עמוקה הינם דווקא כשיש פציעה ואי אפשר לרוץ...