רמת איזון

[גומי1]

רמת איזון

שלום לכולם! מהי רמת הסוכר הרצויה? אני מאוזן רק על ידי דיאטה

 

[השושן הצחור]

בעיקרון

אם אני לא טועה: ערכי הנורמה הם עד 120-130 שעתיים אחרי האוכל. בצום- מתחת ל 100. ערכי ההמוגלובין A1C המומלצים הם ערכים קטנים מ-7.

 

[גומי1]

הבהרת שאלה

צום שכתבת הכוונה גם לבוקר או צום ממש?

 

[השושן הצחור]

מה ההבדל?

אתה אוכל משהו בלילה? צום מוגדר כ-8 שעות ללא מזון (לא יום כיפור

)

 

[גומי1]

אכילה בלילה

אם אני לא אוכל משהוא לפני השינהאני קם עם בסביבות 140 ואם אני אוכל אני קם בסביבות 120

 

[השושן הצחור]

זה עדיין נותן לך 8 שעות צום לא?

 

[Threat]

עד כמה שאני יודעת

הערכים הנורמלים, לא בזמן צום, הם 100-110... אבל בימים שאני מתחת ל150 אני כבר מלאת אושר, אז אני מניחה שזה לא כזה הבדל