רמי לדעתך....
קראתי פה את כל המאמרים שלך ואני מספיק סומך עלייך ורציתי לשאול איזה תוכנית לדעתך צריך שחקן כדורסל : ניפוח , פיתוח גוף , סיבולת שריר וכו...? ואם אתה יכול גם לתת לי תוכנית אימונים קצת על עצמי: 1. 1.78 גובה 2. משקל 68 ק"ג 3. יליד 88 זאת אומרת אני בן 14 4. אני מתאמן כמעט חודש בחדר כושר 5. אני בכושר מצוין תודה KB ו KB BOY
קראתי פה את כל המאמרים שלך ואני מספיק סומך עלייך ורציתי לשאול איזה תוכנית לדעתך צריך שחקן כדורסל : ניפוח , פיתוח גוף , סיבולת שריר וכו...? ואם אתה יכול גם לתת לי תוכנית אימונים קצת על עצמי: 1. 1.78 גובה 2. משקל 68 ק"ג 3. יליד 88 זאת אומרת אני בן 14 4. אני מתאמן כמעט חודש בחדר כושר 5. אני בכושר מצוין תודה KB ו KB BOY