ציונית אמיתית
New member
רמי ירון
הפורום ממש מושקע! כל הכבוד! רק דבר אחד לא הבנתי: בקשר לאימוני שרירים אמרת שמספר האימונים בשבוע תלוי במטרות המתאמן - אז אם אני רוצה לעצב את הגוף כמה שיותר מהר וכמה שיותר טוב וליצור מראה גוף אסוף יותר ( שרירים מתוחים יותר) אז כמה פעמים בשבוע אני צריכה להתאמן? בתודה מראש !
הפורום ממש מושקע! כל הכבוד! רק דבר אחד לא הבנתי: בקשר לאימוני שרירים אמרת שמספר האימונים בשבוע תלוי במטרות המתאמן - אז אם אני רוצה לעצב את הגוף כמה שיותר מהר וכמה שיותר טוב וליצור מראה גוף אסוף יותר ( שרירים מתוחים יותר) אז כמה פעמים בשבוע אני צריכה להתאמן? בתודה מראש !