ריצה עם אנטיביוטיקה

[Milo M]

ריצה עם אנטיביוטיקה

שלום
לפני 5 ימים התחלתי לקחת אנטיביוטיקה מסוג דקסולין למשך 10 ימים לאחר שאובחנה אצלי דלקת ריאות.
כרגע סך הכול אני מרגיש שהדלקת עברה אך מרגיש חלש ועייף האם מומלץ לבצע אימוני ריצה קלים במצב זה או להמתין לסיום האנטיביוטיקה לפני שאני חוזר לרוץ. כבר מדגדג לי לחזור לפעילות.
אשמח לתשובה מבעלי ניסיון

 

[itay0304]

תעשה ניסוי

אם לא יהיו סיבוכים אז אפשר לרוץ.
במידה ויהיו סיבוכים אז אי אפשר

 

[Milo M]

אהבתי את הציניות

לצערי לרופאת המשפחה שלי אין מידע על הנושא.
תשובתה היתה לא יודעת. כך שאני נאלץ לחפש תשובה במקום אחר.

 

[איל ע]

פעילות עם אנטיביוטיקה

שלום מילו.
לא מידע אלא מניסיון של דלקת ריאות לפני חודשיים.
א- חשובה הרגשתך, אולם לא מספיקה: האם הרופא שאבחן הדלקת גם איבחן סיומה? האם כבר אין חום גם ללא תרופות נגד חום? אם כן-
ב- אני ניסיתי להתיעץ עם מולי אפשטיין בפורום שלו .הוא לא נתן תשובה, מה שהנחה אותי היה אמירתו : "כמו קיפוד, לאט ובזהירות".
לכן, לא חזרתי לפעילות עם ריצה אלא בהליכה. כל יום ממש קצת (15-20 ד'). אחרי שבוע מסיום האנטיביוטיקה הגעתי ל- 3 ק"מ בכ- 30ד'. בשבועיים שאחרי זה 8 ק"מ הליכה כל שבוע, 4 בכל פעם (אבל גם שחיתי ורכבתי על האופניים בעצימות מאד נמוכה, כ-50% מאמץ).
חודש אחרי, הגעתי לכ-5 ש' פעילות בשבוע, בעצימות של כ-60%.
גם עכשיו אני מרגיש עייף אולם מייחס העייפות יותר למזג האויר.
לכן, תעשה מה שאתה חושב לנכון אבל לאט ובזהירות.
בהצלחה.

 

[Milo M]

תודה על תשובתך

1. הרופאה לא ביקשה לבוא לביקורת כדי לבדוק האם הדלקת הסתיימה. (האם כדאי להחליף רופאה?) מחר אני מסיים 10 ימים של אנטיביוטיקה. חום ירד לאחר כ 48 שעות מתחילת הטיפול.
2. התחלתי כמוך בשחייה ואופניים בעצימות נמוכה מקווה שאני עושה את הדבר הנכון.
שבת שלום
ללא פציעות ומחלות