ריצה על מסילה
הי
יש פסיכיאטר ספורט?
אני נאלץ לרוץ על מסילה שבוע וזה נורא. הארוכה בכלל היתה סיוט..איזה שיעמום. ואיך לא חשבו על מאוורר (בנוסף למזגן).. אבל לעניינו:
הי
יש פסיכיאטר ספורט?
אני נאלץ לרוץ על מסילה שבוע וזה נורא. הארוכה בכלל היתה סיוט..איזה שיעמום. ואיך לא חשבו על מאוורר (בנוסף למזגן).. אבל לעניינו:- עד כמה מסילה סבירה בחדר כושר מדויקות במדידת מרחק?
- האם הקצב של מסילה באמת קבוע? הפוד של השעון (s3+) מודד שינויים לא קטנים.
- אני זוכר דיבורים על מומלץ לשים שיפוע קל (אם לא עושים אימון שמדמה עליות). 1-1.5% זה הסד"ג?
