קארמה נואר
New member
רוצה להתמודד !!
החלטתי שאין שום קשר בין ה"אני-עצמי" לבין הדיעות שלי על עצמי.. כלומר מה שאני עושה בחיי לא משקף את היכולות שלי אלא את האמונות שלי בעצמי (או אי האמונות במקרה הזה..) יש לי מודעות גבוהה לכשרונות שלי לרגישות שבי לחכמה שלי ואפילו למראה החיצוני שלי, אך מישום מה אני תמיד אבל תמיד מסתכלת על המצב הגרוע ביותר שיכול לקרות, מעין תסריט שלילי שאני מדמיינת לעצמי וכך אני מונעת מעצמי עשייה והתפתחות נפשית אני קוראת ספר בשם "בוחרים להרגיש טוב" עשיתי מבחן דיכאון ויצא שאני בדיכאון חמור זה ירד לי עם הזמן ל"דיכאון כבד". מה שמפריע לי שאני באותו המצב 5 שנים! אני לא עושה כלום!! הנה זו גם חלק מהבעיה "כלום" אני פוסלת את מה שאני כן עושה (משרה חלקית בערבים מרוויחה גרושים) אני רוצה לחיות ליצור לחוות לשנות להשתנות הנפש שלי צמאה שברתי לעצמי את הלב בכך שראיתי את כל האנשים בגילי שעושים מה שהם אוהבים זה מין מסר כזה שאני נותנת לעצמי "הנה אפילו הם אוהבים את עצמם מספיק בשביל לעשות מה שהם אוהבים" אני פוחדת להיכשל פוחדת להראות חלשה ותמיד תמיד שוטפת את עצמי מחשבות וביקורות שליליות כואב לי לדעת שאני מוכשרת לא פחות מאחרים שעושים ומשקיעים את זמנם בעצמם ובעשייה והבנתי! המקום שבו האדם נמצא בחייו מעיד על האמונות שלו והיחס שלו לעצמו ולאו דווקא על היכולת והכשרונות האמיתיים שלו נאמר אם אני מלצרית זה לא שאני לא יוצלחת ואפס ועלובת נפש ולא שווה דבר, אלא זה מה שאני חושבת על עצמי באותה מידה יכולתי להיות שחקנית הוליוודית תלוי עד כמה אני מאמינה גרא אני רוצה להאמין לחשוב אחרת.. בשבילי זה תמיד "לא מספיק טוב" או "מה אני חושבת לעצמי שאני מעיזה בכלל לפנטז.." האם לכתוב את המחשבות השליליות ולתקן אותם בכתב יכולים לשנות את דפוסי המחשבה שלי?? אני נואשת אני ריקה מבפנים אני רוצה לחיווווות אני רוצה שלווה ויציבות נפשית ולא להתערער מכל ביקורת או הערה רוצה שהקול הפנימי שלי יהיה חיובי ושהוא יהיה היחיד שיקבע איך אני ארגיש ואתייחס למצבים בחיים רוצה להרגיש טוב!
החלטתי שאין שום קשר בין ה"אני-עצמי" לבין הדיעות שלי על עצמי.. כלומר מה שאני עושה בחיי לא משקף את היכולות שלי אלא את האמונות שלי בעצמי (או אי האמונות במקרה הזה..) יש לי מודעות גבוהה לכשרונות שלי לרגישות שבי לחכמה שלי ואפילו למראה החיצוני שלי, אך מישום מה אני תמיד אבל תמיד מסתכלת על המצב הגרוע ביותר שיכול לקרות, מעין תסריט שלילי שאני מדמיינת לעצמי וכך אני מונעת מעצמי עשייה והתפתחות נפשית אני קוראת ספר בשם "בוחרים להרגיש טוב" עשיתי מבחן דיכאון ויצא שאני בדיכאון חמור זה ירד לי עם הזמן ל"דיכאון כבד". מה שמפריע לי שאני באותו המצב 5 שנים! אני לא עושה כלום!! הנה זו גם חלק מהבעיה "כלום" אני פוסלת את מה שאני כן עושה (משרה חלקית בערבים מרוויחה גרושים) אני רוצה לחיות ליצור לחוות לשנות להשתנות הנפש שלי צמאה שברתי לעצמי את הלב בכך שראיתי את כל האנשים בגילי שעושים מה שהם אוהבים זה מין מסר כזה שאני נותנת לעצמי "הנה אפילו הם אוהבים את עצמם מספיק בשביל לעשות מה שהם אוהבים" אני פוחדת להיכשל פוחדת להראות חלשה ותמיד תמיד שוטפת את עצמי מחשבות וביקורות שליליות כואב לי לדעת שאני מוכשרת לא פחות מאחרים שעושים ומשקיעים את זמנם בעצמם ובעשייה והבנתי! המקום שבו האדם נמצא בחייו מעיד על האמונות שלו והיחס שלו לעצמו ולאו דווקא על היכולת והכשרונות האמיתיים שלו נאמר אם אני מלצרית זה לא שאני לא יוצלחת ואפס ועלובת נפש ולא שווה דבר, אלא זה מה שאני חושבת על עצמי באותה מידה יכולתי להיות שחקנית הוליוודית תלוי עד כמה אני מאמינה גרא אני רוצה להאמין לחשוב אחרת.. בשבילי זה תמיד "לא מספיק טוב" או "מה אני חושבת לעצמי שאני מעיזה בכלל לפנטז.." האם לכתוב את המחשבות השליליות ולתקן אותם בכתב יכולים לשנות את דפוסי המחשבה שלי?? אני נואשת אני ריקה מבפנים אני רוצה לחיווווות אני רוצה שלווה ויציבות נפשית ולא להתערער מכל ביקורת או הערה רוצה שהקול הפנימי שלי יהיה חיובי ושהוא יהיה היחיד שיקבע איך אני ארגיש ואתייחס למצבים בחיים רוצה להרגיש טוב!
