עד יום רביעי הבא זה המון זמן...
בינתיים עזרה ראשונה תעזרי בחברים תדברי הרבה בטלפון תזכרי זה דחף רגעי זה יעבור הגמילה הפיזית היא מאחוריך ורק היום תנסי לחשוב על זה שרק היום את לא מעשנת ומה יהיה מחר מתחילים הכל מהתחלה. וזה באמת נכון מאוד קשה לעשות את זה לבד. לגבי לוח זמנים אני נותנת לרוני את הכבוד לענות לך. צעד 2 אומר להעזר בכוח יותר גדול מאיתנו ושכוח זה יכול להחזיר אותנו לשפיות אז שוב כל אדם שאת מרגישה קרוב אליו לא מעשן שיכול לעזור לך ברגעים הקשים האלה תתקשרי.
