איש השניצל
New member
רגשות אשמה
שלום לכולם. אני תלמיד כיתה ט'. בשנים האחרונות אחד החלקים המשמעותיים ביותר בחיים שלי הוא רגשות אשמה. זה מלווה אותי, מציק לי, ומעורר בי המון תחושות. לפני חודש בערך נתקלתי באתר שמציע דרכים לבנות תוכניות לשינוי(פרטים בפורום "השנה שלי" בתפוז). התעוררה בי המון מוטיבציה לנושא, והתחלתי לטפל בזה. אני מנתח רגשות אשמה שאני חש - בשלב זה ע"י כתיבה, בהמשך על ידי חשיבה ללא כתיבה. חשוב לציין, שרגשות אשמה בשבילי הן תחושה שעשיתי משהו רע למישהו בעבר הרחוק, הקרוב או בהווה - ושבעצם הנזק הוא לא ממש גדול, או תחושה שפידחתי את עצמי מתישהו, למרות שלא מדובר במשהו נוראי. אני משקיט את רגשות האשמה בעזרת כל מיני דרכים. אני מזכיר לעצמי, שהאנשים לא רואים אותי רק בזכות המקרה הספציפי שבגללו אני מרגיש רגשות אשמה, שהמשמעות של החברה למה שקרה לא גדולה, שיש עוד "שותפים לפשע" במה שאני מרגיש - ובנוסף לזה אני מזכיר לעצמי את החשוב מכל: שכולנו טועים. רציתי להתעניין בעוד טכניקות או רעיונות שיש לכם
שלום לכולם. אני תלמיד כיתה ט'. בשנים האחרונות אחד החלקים המשמעותיים ביותר בחיים שלי הוא רגשות אשמה. זה מלווה אותי, מציק לי, ומעורר בי המון תחושות. לפני חודש בערך נתקלתי באתר שמציע דרכים לבנות תוכניות לשינוי(פרטים בפורום "השנה שלי" בתפוז). התעוררה בי המון מוטיבציה לנושא, והתחלתי לטפל בזה. אני מנתח רגשות אשמה שאני חש - בשלב זה ע"י כתיבה, בהמשך על ידי חשיבה ללא כתיבה. חשוב לציין, שרגשות אשמה בשבילי הן תחושה שעשיתי משהו רע למישהו בעבר הרחוק, הקרוב או בהווה - ושבעצם הנזק הוא לא ממש גדול, או תחושה שפידחתי את עצמי מתישהו, למרות שלא מדובר במשהו נוראי. אני משקיט את רגשות האשמה בעזרת כל מיני דרכים. אני מזכיר לעצמי, שהאנשים לא רואים אותי רק בזכות המקרה הספציפי שבגללו אני מרגיש רגשות אשמה, שהמשמעות של החברה למה שקרה לא גדולה, שיש עוד "שותפים לפשע" במה שאני מרגיש - ובנוסף לזה אני מזכיר לעצמי את החשוב מכל: שכולנו טועים. רציתי להתעניין בעוד טכניקות או רעיונות שיש לכם