תוכלי לכתוב בערך מה התפריט היומי שלך?
בגדול, מה בד"כ את אוכלת - בבוקר, בצהריים ובערב (ובין הארוחות המרכזיות).
שתייה מועטה מדי בהחלט יכולה להיות קשורה להחמרת החרדה.
אני בעד לנסות את הטיפול התרופתי. תלכי לפסיכיאטר/ית ותספרי לה הכל ונראה מה היא תמליץ. לרוב ההשפעה מגיעה תוך מס' שבועות אך לפעמים גם אפשר להרגיש משהו אפילו למחרת.
להמשיך CBT - חשוב ובכל מקרה.
בגדול, מה בד"כ את אוכלת - בבוקר, בצהריים ובערב (ובין הארוחות המרכזיות).
שתייה מועטה מדי בהחלט יכולה להיות קשורה להחמרת החרדה.
אני בעד לנסות את הטיפול התרופתי. תלכי לפסיכיאטר/ית ותספרי לה הכל ונראה מה היא תמליץ. לרוב ההשפעה מגיעה תוך מס' שבועות אך לפעמים גם אפשר להרגיש משהו אפילו למחרת.
להמשיך CBT - חשוב ובכל מקרה.
