RoaroFreedom
New member
קרע ACL + קרע מניסקוס
שאלה לאנשים שעברו דבר דומה ומתאמנים באומנויות לחימה.
בשנת 2007 עברתי ניתוח שחזור מניסקוס ו-ACL בברך ימין לאחר פציעת ספורט (קארטה).
עברתי שיקום פיזיוטרפי באורך 3 חודשים בערך ולאחר עוד מספר חודשים חזרתי להתאמן, הפעם בשחייה בשביל הערך השיקומי של זה ועל מנת להישאר בכושר.
עברו עוד 4 שנים וחזרתי לאומנויות לחימה, הפעם בטאי צ'י, דבר אותו אני עושה קצת יותר מ-3 שנים במרכז הישראלי לטאי צ'י.
שמעתי מאחד המתאמנים בטאי צ'י שלאחר ניתוח שחזור ACL ומניסקוס יש לחזור על הניתוח כל כמה שנים על מנת לחזק את הרצועה התפורה (או משהו כזה). רציתי לדעת האם שמעתם דבר כזה גם כן?
כמו כן ברצוני לחזור להתאמן באומנות לחימה "קשה" - אני חושב על לחימה משולבת (MMA). ידוע לי שיש אתלטים ב-UFC שעברו פציעות דומות לשלי וחזרו להתאמן לאחר שנה או שתיים אבל אני לא יודע דבר על תהליך השיקום שהם עוברים.
לדעתכם זה אפשרי וממה כדאי לי להיזהר?
חשוב לציין שרגל ימין שלי חלשה יותר מרגל שמאל וקצת פחות יציבה עד היום.
תודה לכולם,
דימה.
שאלה לאנשים שעברו דבר דומה ומתאמנים באומנויות לחימה.
בשנת 2007 עברתי ניתוח שחזור מניסקוס ו-ACL בברך ימין לאחר פציעת ספורט (קארטה).
עברתי שיקום פיזיוטרפי באורך 3 חודשים בערך ולאחר עוד מספר חודשים חזרתי להתאמן, הפעם בשחייה בשביל הערך השיקומי של זה ועל מנת להישאר בכושר.
עברו עוד 4 שנים וחזרתי לאומנויות לחימה, הפעם בטאי צ'י, דבר אותו אני עושה קצת יותר מ-3 שנים במרכז הישראלי לטאי צ'י.
שמעתי מאחד המתאמנים בטאי צ'י שלאחר ניתוח שחזור ACL ומניסקוס יש לחזור על הניתוח כל כמה שנים על מנת לחזק את הרצועה התפורה (או משהו כזה). רציתי לדעת האם שמעתם דבר כזה גם כן?
כמו כן ברצוני לחזור להתאמן באומנות לחימה "קשה" - אני חושב על לחימה משולבת (MMA). ידוע לי שיש אתלטים ב-UFC שעברו פציעות דומות לשלי וחזרו להתאמן לאחר שנה או שתיים אבל אני לא יודע דבר על תהליך השיקום שהם עוברים.
לדעתכם זה אפשרי וממה כדאי לי להיזהר?
חשוב לציין שרגל ימין שלי חלשה יותר מרגל שמאל וקצת פחות יציבה עד היום.
תודה לכולם,
דימה.