קרוס קאנטרי

[ZbAbEbA]

חחחחח מסכימה עם כל מילה שלך

 

[טלית נודדת]

 

[ciclista]

זה קשה...

צריך כושר טוב בשביל זה - נחשב לאחד המקצועות האירוביים הקשים שיש. לא בשביל לרפות ידיים - בשביל להתכונן!

 

[z x 7 r]

אם אתה יכול ללכת ברגל - אז גם לגלוש

תוכל (לא חייבים לגלוש כמו בתחרות, מבחינת מאמץ על גוף (חוץ מאארובי) - המאמץ אפסי ביחס למה שקורה בסקי אלפיני, גם לא תתרסק כי לא פנית בזמן או שמישהו לא יכנס בך

 

[z x 7 r]

קרוס קאנטרי זאת ריצה-החלקה על סקי צרים

כמו שאת בטח יודעת, ספורט אחר לחלוטין מסקי אלפיני.

מגיל 4 עד 14 בערך - גלשתי כל חורף כל החורף (נובמבר-אפריל), כשהייתי קטן יותר מסביב לבית, כשגדלתי קצת - ביער (מרחק הליכה מהבית).

בשיא הייתי עושה כ 20-30 קמ

יש מסלולים מיוחדים לקרוס קאנטרי (לא בכל האתרים), הציוד שונה (סקי מאוד ארוכים וצרים, עם חריטה למטה לאורך הסקי, זה מאפשר לעמוד בשיפוע בעליה ולא להחליק אחורה, מקלות סקי מאוד ארוכים (צריכים להגיע עד לבית שחי, ולא ליצור זווית של כ 90 מעלות במרפק כמו בסקי אלפיני). מבחינת הטיולים - מה הכוונה? לגלוש למרחקים? המסלולים בד"כ מעגליים, עד כמה שראיתי. הליכה ברגל תהיה בעייתית - כי עדיין שלג.

ספורט מאוד אארובי, כמעט ללא מאמצים לברכיים, מתחממים יופי בספורט הזה.

לגבי השכרת ציוד - אני בטוח שיש, אבל צריך לבדוק, מעילים ובגדים - שונים, צריכים להיות פחות מחממים, יותר מנדי זיעה.

אפשר להגיע לגלישה בקרוס קאנטרי בלי נסיון בכלל - כמובן לא איפה שיש שיפועים, אז מקסימום עוצרים. אפשר לראות ביו טיוב את השיטות- אחת השיטות זה החלקה בצורה שדומה להחלקה על קרח (אצל רוסים השיטה נקראת "אשוח"), אבל ממש לא חייבים, זאת שיטה מתקדמת יחסית. שיטה אחרת - זה פשוט להחליק רגל אחרי רגל, או מעין הליכה עם החלקות קצרות, לומדים בשניות. סכנה שמישהו יתרסק בקרוס קאנטרי - שואפת ל 0.

 

[alonaski]

תודה!!