התופעה אינה שייכת ל"משפחת"..
ההפרעות הכפייתיות הטורדניות (OCD),אבל בהחלט היא סמפטום של הפרעה התנהגותית,יותר מדוייק לומר שזהו הרגל התנהגותי שאינו רצוי,מפריע,וכנראה גם מזיק בטווח הארוך,למשל עלול לגרום להווצרות צלקת מכוערת .ככל הפרעה התנהגותית,ניתן לטפל בה גם בשיטה ההתנהגותית,ויתכן גם בגישה קוגניטיבית (חשיבתית).מאחר ואת/ה מודע/ת לחומרת התופעה,מה שיש לעשות הוא ללמוד כיצד להתגבר עליה.יחד עם זה,אם אכן המודעות העצמית לנזקי הסמפטום,ולניראות החיצונית הלא יפה שלו,עשויים להוביל אותך צפנתי,להתמודדות עצמית,לבדך ללא התערבות מטפל,כדי להגיע להחלטה לסיים ולהמנע בעתיד מההתנהגות הלא סימפטית הזו.ואני משוכנע שאת/ה יכול/ה להתמודד לבד עם הסמפטום,כפי שללא ספק עשית/ה בהרבה החלטות חשובות שהיה עליך לקבל ביחס לעצמך.בהצלחה.
