איך מחזיקים מצב רוח?
אני חושבת שברגע שמנסים לקבע משהו, ורוצים שהוא לא ישתנה - הוא כבר משתנה (נקודה למחשבה?). הזמן חולף, הסביבה משתנה - אנחנו משתנים, ואי אפשר להחזיק בציפורניים במשהו טוב שהיה. לא הבנתי אם אתה מתייחס למצבי רוח המשתנים בתדירות גבוהה, או ל"מצב רוח" במובן היותר רחב ועמוק של המילה (נקודת מאסף). רעיון שעלה לי, הוא לקחת איזשהו פריט המרכיב את הסביבה הפנימית באותו רגע ולהיות מודעים אליו. קצת קשה לי להסביר או לתת דוגמה, כי זה לא ממש בתחום המחשבות, אבל מקווה שעזרתי במשהו. חוץ מזה, ניתן גם לחזק את השלווה (יש אלפי אמצעים; נשימות, מחשבות מסויימות, דימיון... כיד היצירתיות הטובה עליך), שזה לדעתי אלמנט מייצב ומשחרר כאחד (זה לא קיבוע כובל, אלא קיבוע שמאפשר חופש רב יותר). טליה
