קורה לכם ש..

[eliranashky]

קורה לכם ש..

אתם יושבים מתבוננים בנשימה ואז אתם מרגישים שאתם צריכים "להנשים" את עצמכם וזה לא קורה מאילו ...
לי זה קורה המון והחלטתי לנסות טכניקה חדשה שעובדת לי
מה שאני עושה זה מתרכז בחושך שהעיניים רואות ואם עולה מחשבה אני שוב מסיט לשם את הריכוז
זה פועל מעולה

 

[בן טל-שחר]

קרה לי בעבר הרחוק.

עד שלמדתי להתבונן על הנשימה מבלי "להפריע" לה.
תודה על כל השיתופים - אכן מתבקש בפורום מדיטציה...

 

[eliranashky]

בכיף

ותודה רבה לך ולכולם על התגובות.

 

[lightflake]

בטח, הרבה פעמים זה קורה לי

במיוחד כשמתבוננים על הנשימה, פתאום מתחזקת התחושה שזה "אני" שנושם, וזה לא נושם לבד, וזה לא רק לבחון את זה, בכלל הנשימה מכילה הרבה סודות מעניינים כאלה (יכולה להיות רצונית ולא-רצונית)
מה שאני עושה בנדון זה מחפש "מי נושם"

ומה שכתבת אחרי זה זאת שיטה מצויינת

 

[lightflake]

"וזה לא רק" אמור להיות "זה לא רע"

 

[lightflake]

לגבי חיפוש מי נושם

זה לא איזה משהו דמיוני ערטילאי
זה יוצר איחוד בין "אני" לבין הנשימה אז במילים אחרות זה "להיות הנשימה"
ואז נחשפת דממה אמיתית (צריך לנסות ולראות)

 

[eliranashky]

עוד משהו שעובד לי..

ממש טוב... התבוננות בנשימה מהנחיריים... אני מרגיש וחושב שזה טוב מכיוון שזה בדיוק כמו להתרכז באותו חושך רק שכאן יש גם את חוש המישוש בפעולה וזה עוזר להתרכז אפילו יותר...

 

[neophile]

עצה אחת קטנה

תזהר מלרכז אנרגיה בראש , תביא את האנרגיה לבטן התחתונה .

 

[eliranashky]

למה ?

מה הסיבה ?

 

[neophile]

זה מזיק למערכת האנרגטית

האנרגיה של העין השלישית מאוד עדינה ו"להנשים" אותה יכול לגרום לעומס יתר ועוד אם אנרגיה שלא מתאימה לה .

העומס יתר הזה יכול לגרום בעקיפין למעין עצירת מחשבה אבל זה ממש לא המצב של אי-חשיבה שמורים רוחניים מדברים עליו מה גם שזה גורם לנזק .

 

[neophile]

כמו כן כשמנשימים את העין השלישית

אז האנרגיה עולה מלמטה למעלה אבל לא בצורה הנכונה ( לא דרך עמוד השידרה - הקונדליני)

ה"בטרייה" העיקרית של האדם נמצאת בבטן התחתונה באיזור של הדן טיין התחתון . משם עולה התחושה של well being , של סיפוק , שלווה וכו'

התחושות האלה מספיק חזקות בשביל שהמחשבות לא יסחפו אותך .. הן כמו עוגן .