קונג פו והסיבה לכאב

[harel238]

קונג פו והסיבה לכאב

לא מזמן התחלתי להתאמן בקונג פו. אחרי האימון האחרון חזרתי הביתה על 4 .... שרירי הרגליים כואבים נורא בעיקבות הביעיטות ואפילו הברך נפוחה וכחולה. מה למעשה הסיבה או ליתר דיוק מה קורה בשריר שגורם לכאב.

 

[shlomym]

אתה הורס לעצמך את הרגליים!

לחזור על ארבע זה בסדר שרירים כואבים ,בעיקבות מאמץאו חישול ,במיוחד שמתחילים,זה קביל אבל יקירי,אם יש לך ברך נפוחה וכחולה,תעצור ותחשוב. התחלות לא הדרגתיות ,מביאות מחד התקדמות יחסית מהירה ומאידך סיכון גבוה לפציעות. ובגילך(שלושים ושש לפי הכרטיס)צריך להיזהר כפליים. שמור על עצמך ובחן את מעשיך בעיין פקוחה תקשיב לגופך,זה גם חלק לא קטן בא"ל. פציעה חמורה בברך,תשבית אותך כמעט מכל פעילות. לא חבל? בהצלחה ותרגיש טוב

 

[The Endless Knot]

מה רע בקצת קשיחות? ../images/Emo190.gif

 

[סיסטמתי]

קשיחות זה דבר מצויין

אבל לא בברכיים. ממש כמו שכחול הוא צבע מצויין בסרטים אבל מעיד על פגיעה בכלי דם. וגם נפוח זה ממש טוב לפעמים, אבל אם זה קשה ונפוח והופך לכחול, סימן שלקחת יותר מדי מהכדורים הכחולים הקטנים האלו

 

[The Endless Knot]

אתה מצחיק אתה ../images/Emo6.gif

 

[The Endless Knot]

חוש הומור מצד טכנוקראט סלאבי? ../images/Emo190.gif

 

[shlomym]

אתה בטוח שאתה בענף הנכון? ../images/Emo13.gifאהבתי

 

[amir_aikido]

דברת עם המורה ../images/Emo35.gif

דבר עם המורה שלך, הוא אמור להנחות אותך כיצד לשנות את האימון בכדי למנוע נזקים. מהתיאור שלך משתמע שספגת יותר מדי לשלב זה. ואולי רצוי שתדבר גם עם רופא במקביל, בכדי לוודא שעד כה לא נגרם נזק חמור. אמיר